【キレイのヒント】シワの改善・対策方法を知って・美肌を目指す

こんにちは✨アーティアップです🙂

今回は『シワの改善・方法』についての記事になります✨

この「シワ」とゆう言葉、なんだか聞くだけで恐ろしいのですが💦

普段基本スキンケアもちゃんとしてるし、大丈夫だいじょーぶ ~🎵なんて余裕ぶっていました😙 そんな中ある日のこと。ふと鏡で自分の顔をじーっと見ていると

やばい.. シワって、よく見ると細かくあるじゃん❗️

と激変して凹み、その後何ヶ月もあれこれとスキンケアで対策をしてみたりとアタフタ状態💦(°▽°)💦 どこかで「いつか来る出来事」と軽視していたわけなんですが..

📚この考えを改めたく、まずはきちんとした『しわの改善の方法』について知ることが大切だと思ったので、勉強したことをここに記録📝記事にしようと思います。

シワ対策やってる❓『どうしてできる』の❓

まず『シワの種類』はいくつかあります。

お顔周り👇

目・口元・眉間・おでこ・ほうれい線

ここではざっくりと、この5つをあげますが

 

肌には、表面から肌の奥にかけて👇

表皮 

 ⬇️

真皮

 ⬇️

皮下組織

とゆう構造になっています。

 

🌀シワのあるお肌は、この皮膚構造の中でうるおいのない肌の状態になっているわけなんです😌💦

(´. ॄ.`)

 

🌀シワの『原因』って何❓

では、その主な原因なんですが

大きく分けて2つ👇 

🔹  乾燥

🔹『表情のクセ』によるもの

 

老化現象のひとつなので、さけることは難しいし仕方がないよね..

と思う部分もあるのですが、大きな部分ではこの2つによるもの。

👌なので、ここの対策をすると、発生を遅らせることが出来たり、薄いままでキープ出来たりもするわけです💗

🌹🌹🌹

🌀あと、紫外線間違ったスキンケアも原因になるので、気をつけていくべきところです🙂

✏︎ 『紫外線・日焼け』の対策方法についての記事も参考にしてみてください。

 

『どんな時に』できやすい❓

各『お顔のパーツ』によって分けてみると👇

🔹目のまわり口元は皮膚が薄く、皮脂が少ないので『乾燥』しているとき

🔹眉間おでこは『表情グセ』によります

🔹ほうれい線は『たるみ』がおきている時

 

これらの原因状況の時にできやすくなります。逆を言うと

💡これらを意識してケア・メンテナンスしてあげることに重点をおきます💖

🌀お肌の構造の中の真皮の部分にある、コラーゲンエラスチンが変性してしまって、ヒアルロン酸が減少してしまっていると肌の弾力が低下してしまうので。

肌の水分と、弾力成分が失われないようにしてあげることが大事になってきます

💓(◡‿◡ฺ✿) 。+·⋰۰💓

シワの種類でゆうと『肌表面の角質層の乾燥によるシワ』と『真皮の中のダメージによるシワ』重なって真皮にまで深く出来るシワは消すことが難しいシワの部類です(˘ω˘)

 

💡効果的な『対策方法』って結局、どれがいいの❓

とはいえ、どんなシワでも

💞✽*.:初期のものであれば、徹底した保湿が一番の対策になります.:✽*💞

そして、薄くなる可能性もあります。

 補足:🌀肌が乾燥したままでの、マッサージやメイクはシワの原因になるので、要注意です🌀

そして、スキンケアを選ぶ時

『シワを抑える成分』って、いったいどうゆうのがいいの❓

とゆう疑問の回答がこちら👇

🔸ヒアルロン酸

 ➡️真皮で、コラーゲンとエラスチンの間を埋め尽くすように存在し

  肌の弾力を支えている。

 

🔸セラミド

 ➡️肌の角質層にある、細胞間脂質の主成分。

  水分を抱え込む性質があり、肌の潤いのベースになる。

 

🔸レチノール

 ➡️ヒアルロン酸の生成を促進し

  表皮内の水分量を高めてシワを改善する。

 

参考:皮膚科・内科医 友利新 先生より 

 

✨こうゆうことが分かると、自分でもスキンケアを選ぶ時に参考になります✨

 

🍴✨食べ物での対策

 カラダの『内側からのケア』として

『食べるもの』だと何がいいんだろう❓

そんな疑問の回答は

たんぱく質』と『ビタミンC』を多く含む食品がいい

とゆうことで、その食品がこちら👇

⭐️ピーマン

⭐️キャベツ

⭐️じゃがいも

⭐️レモン

⭐️大豆

⭐️卵

⭐️豚肉

⭐️ひじき

 

💡肌の弾力をつくる『コラーゲン』はたんぱく質からつくられるのですが、ビタミンCや鉄分があってこそ合成されるもの。

なので、コラーゲンだけを摂取するのではなく、これらの食材と組み合わせて食べるようにするといいみたいですね💖(ゝ。∂)✧✧

👩‍⚕️✨『美容医療』皮膚科での対策って、どんなものがあるの❓👨‍⚕️

最後に、どーぅしても、できてしまったシワを改善、なんとかしたい❗️とゆう人には✨『美容皮膚科』✨でのケアも選択肢のひとつ🎀 

今は本当にいろいろな美容医療が手軽にあって人気もあります。

詳しくは先生に尋ねてみてくださいね😊

🔸ヒアルロン酸注射

 ➡️ スキンケアのみで消すのが難しい真皮の深いシワを解消。

   安全性と手軽さで人気が高い。

 

🔸ボトックス注射

 ➡️ 表情ジワに効果あり。

 

🔸水光注射: 

 ➡️ 小じわ解消・弾力・潤いなど総合的な効果が得られる。

   美容大国韓国で大人気。

 

🔸イオン導入

 ➡️ スキンケアでは届かない肌の深部に、美容成分浸透させる方法。

   即効性は低く、最低1ヶ月ほど行って改善していく。 

 

参考:皮膚科・内科医 友利新 先生より 

 

✨お肌に自信を持って✨ 

 

✨楽しく毎日を過ごせたらいいな✨ 

 

最後まで読んでいただいてありがとうございました。<(_ _)>

✨いい一日をお過ごしください✨

 

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2019-05-30